Adelgazar

Que si las tapitas del bar, que si el cocidito… La grasa del vientre es una de las más difícil de eliminar. Sobre todo en el caso de los hombres. Esto sucede por la naturaleza de la misma. A la grasa localizada en la tripa se la conoce como visceral, y produce hormonas del estrés como el cortisol y […] More

Más allá de la estética, la circunferencia de la cintura, además del peso, la altura, la presión arterial o los niveles de lípidos y glucosa en la sangre son indicadores esenciales para los especialistas a la hora de determinar si una persona tiene riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular. A esto se une el hecho de […] More

Receta de licuado de papaya, fácil y rápido, una excelente opción para combatir el estreñimiento, un licuado laxante que es suave con el intestino y de manera natural y saludable te ayudará a evacuar. Este licuado además de tener un efecto laxante natural para limpiar el estomago tiene una sabor delicioso y es un desayuno […] More

Uno de los mayores problemas al que nos enfrentamos al hacemos mayores, desde el punto de vista físico y estético, es la flacidez de los brazos. No importa que seamos personas totalmente sedentarias o que hagamos deporte de manera más o menos habitual: eliminar los brazos flácidos es algo realmente difícil y complicado y que mina nuestra […] More

¿CÓMO VOY A ADELGAZAR 10 KILOS? Si necesitas una dieta para adelgazar 10 kilos seguramente es porque tu alimentación y estilo de vida son algo desordenados. Necesitas plantearte un cambio tanto de tu manera de comer como de otros hábitos (sueño, ejercicio…). Ojo, si eres una persona sana y no hay dolencias o medicación que […] More

Sabemos que buscas día a día productos para adelgazar, bajar de peso o tonificar tu cuerpo. Seguramente ya has probado una gran cantidad de recetas naturales que no dieron resultado,  fármacos que suelen traen efectos secundarios, o aparatos costosos que terminan en un rincón de tu casa como tendederos de ropa. Es por este motivo […] More

La obesidad es un problema de salud muy serio, dicen los psiquiatras que es un asunto de mucho cuidado. Ya que las personas que no cuidan su salud aun sabiendo que están enfermo tienen problemas psíquicos. El obeso nunca calma su apetito, siempre quiere comer y a eso se le llama ansi5dad. En casa éramos […] More

Prueba hacer este Batido de yogur manzana y linaza para bajar de peso. Te ayudará a eliminar esos kilos de más y por cierto, te hará muy bien a la salud. La receta que te compartiremos hoy te ayudará a desintoxicar el organismo, controlar el colesterol y a normalizar la glucosa en sangre. Es un remedio casero excelente para el […] More

Quienes nos encontramos en búsqueda del “peso ideal”, no es la primera vez que lo hacemos. Por lo que las propiedades de la linaza para perder peso ya las conocemos, pero eso no significa que tengamos en mente las formas de prepararla para lograr ese abdomen plano que soñamos y de paso equilibrar nuestras hormonas.  ¿Cómo la semilla […] More

Hacer deporte es eso que todos queremos, pero pocos nos atrevemos. Y es que cambiar la rutina de la noche a la mañana es complicado. Pero con el hábito de caminar podemos lograrlo de manera placentera. De nada sirve cumplir todo al pie de la letra las primeras semanas y después volver a una vida sedentaria […] More

Hay tres reglas fundamentales con respecto a la comida y la pérdida de peso: elegir una variedad de alimentos saludables, comer 4-5 veces al día, y beber mucha agua. En este artículo, nos centraremos en la primera regla. Hablaremos sobre los alimentos que le harán perder peso rápidamente. SIN MÁS PREÁMBULOS, AQUÍ HAY DIEZ ALIMENTOS QUE LE AYUDARÁN A […] More