Sara Gómez
La pérdida de peso dejará de ser un problema abrumador una vez que encuentre la forma exacta de perder peso y qué dieta es eficaz para usted. Además de los casos clínicos, se necesita muy poco para perder algunos kilos y sentirse bien.
Todos los procesos del cuerpo dependen de la nutrición. Naturalmente, no comer le ayudará a lograr su objetivo, pero tan pronto como vuelva a su dieta normal, los números volverán a su lugar en una semana. Es por eso que nuestros editores han preparado una dieta única de “5 hierbas” para usted. Al combinar ciertos alimentos con plantas medicinales, te olvidarás de las escamas durante mucho tiempo.
¡Sin hacer bebidas! Nuestra lista incluye todas las plantas conocidas por sus propiedades útiles: cilantro, manzanilla, rosa mosqueta, té verde, hierba de San Juan. Todos los días de esta dieta de cinco días transcurrirán sin hambre, y la rica composición vegetal saturará el cuerpo con los elementos necesarios.
Día 1: té verde y arroz
Como muchas dietas, esta también comienza con la limpieza del cuerpo. Para ello, hervir 200 g de arroz y dividir en 5-6 porciones para consumir a lo largo del día y beberlo todo con té verde.
Los beneficios del té verde son legendarios: es conocido por sus propiedades diuréticas. Reduce la hinchazón, elimina el exceso de sales. No es necesario que lo beba con demasiada frecuencia, por lo que esta terapia es por un día. El arroz entonces actúa como absorbente. Absorben el té y promueven una absorción efectiva.
Segundo día: cilantro y cuajada
Otra forma de eliminar las toxinas del cuerpo y aumentar su tono: mezcle cilantro con requesón bajo en grasa. Debido a los lactobacilos, esta mezcla tiene un efecto positivo sobre la flora intestinal.
Divida medio kilogramo de requesón en 5-6 porciones y, como el arroz, coma durante todo el día y beba cada taza con una taza de té de cilantro.
Día 3: Manzanilla con miel y avena
Se ha demostrado científicamente que el cortisol, una hormona producida durante el estrés, afecta el peso. Debido a la tensión nerviosa, la comida innecesaria, los trastornos metabólicos, el cuerpo puede comenzar a acumular sustancias en forma de tejido adiposo. La decocción de manzanilla actúa como sedante, normalizando el sistema nervioso. Bebe té de manzanilla con miel. La miel contiene tantos nutrientes que bastará con una cucharada.
La avena da saciedad. Consuma 250 g de avena, como arroz, varias veces al día con té de manzanilla.
Cuarto día: hierba de San Juan y gachas de trigo sarraceno
La hierba de San Juan es beneficiosa para todos como estimulante del metabolismo. También suprime el apetito, el principal enemigo de la dieta.
El contenido calórico de la papilla de trigo sarraceno es impresionante: un poco más de 100 kcal por 100 g. Es la papilla más dietética de todas, por lo que suele incluirse en el menú dietético para adelgazar. Hervir 200-300 g durante todo el día y dividir esa cantidad 5-6 veces. Beba cada plato con una decocción de hierba de San Juan, agregando limón. Nutre su sistema inmunológico ya que la pérdida de peso puede debilitar su cuerpo.
Día 5: Rosa Mosqueta y Manzanas
La decocción de rosa mosqueta es un medio popular para quemar grasa. Además, elimina la sensación de hambre.
Las manzanas aumentan la acidez del estómago, mientras que la rosa mosqueta la reduce. Dado que las manzanas son un producto bajo en calorías (alrededor de 50 kcal por 100 g), perder peso con su ayuda siempre da resultados. 1 kg de manzanas y 5 tazas de té de rosa mosqueta al día y sus balanzas mostrarán 3, 5, 7 kg menos.
Debería haber notado que esta no es solo una dieta a base de hierbas. Se combina con alimentos e incluso con una mono dieta. Esto se debe al hecho de que solo hay un producto por día. Todas estas técnicas son muy efectivas y beneficiosas. ¡No es sorprendente que estas hierbas para bajar de peso se utilicen primero!
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