Volteas a ver tus piernas y tienes algunos pequeños moretones que no tienes idea cómo llegaron ahí. Los hematomas misteriosos son comunes y pueden ser desconcertantes. La mayoría de las veces olvidamos pequeños golpes que los pudieron haber causado, pero en los casos raros pueden ser síntomas de algo más serio que un momento de torpeza:
Deficiencia vitamínica
Algunas vitaminas tienen un papel en la creación de sangre, la coagulación y sanar las heridas.
Por ejemplo, la Vitamina B12 funciona con el folato para crear el ADN de los glóbulos rojos. Una deficiencia puede hacer que se produzcan hematomas más fácilmente que lo normal. La vitamina K es importante para la coagulación y una falta de esta también puede resultar en moretones misteriosos. Por ultimo la vitamina C es responsable de sintetizar el colágeno y otras proteínas que hacen la piel y las venas, por lo tanto una deficiencia de ésta hace que los vasos sanguíneos se debiliten y por tanto se rompan, generando hematomas. Así que introducir alimentos altos en proteínas te podría ayudar a evitarlo.
Envejecimiento
Desafortunadamente, el envejecimiento es una causa de los hematomas de la que no se puede escapar. Los cambios en una capa de la piel llamada dermis puede producir moretones. Los vasos sanguíneos en la dermis se vuelven más frágiles con la edad, derivando en un rango de problemas de hematomas que incluyen púrpura senil y hemangiomas capilares.
Aunque no hay forma de revertir éstas condiciones, evitar el daño solar durante tu vida te puede ayudar a prevenirlas. Una buena nutrición e hidratación también puede ayudarte.
Levantamiento de pesas
Aunque ejercitarte es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud, hacerlo en exceso puede producir moretones inexplicables. El exceso de fuerza o estrés puede causar que los vasos sanguíneos se desgarren. Este tipo de moretones casi siempre es inofensivo. A menos que el hematoma sea especialmente grande, doloroso o dure mucho, no se necesita de acudir al médico.
Diabetes
El padecimiento afecta al cuerpo más allá de los niveles de azúcar en la sangre. La diabetes puede alterar la circulación, lo que hace que sea más común que tengas hematomas.
Mantente alerta de sed excesiva, visión borrosa, fatiga y dificultad para combatir infecciones además de tener moretones misteriosos, ya que podrían ser síntomas de la enfermedad.
Sara Gómez
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