Sara Gómez
Evitar la contaminación es quizás el beneficio más conocido de no usar zapatos dentro de la casa, sin embargo, pocos saben que este hábito también trae beneficios para el cuerpo y la salud.
En países como Japón, Finlandia, Noruega y Alemania, esta práctica es muy común, ya que se asocia con la limpieza y la naturalidad, por lo que tal vez deberíamos replantearnos esta costumbre.
Índice
No usar zapatos en casa, ¿cuál es el origen de este hábito?
Existen diversas razones tanto físicas como psicológicas para no usar zapatos en casa, dependiendo la cultura de los países. Por ejemplo, en países europeos donde llueve mucho y la nieve es algo habitual, quitarse los zapatos y dejarlos en la puerta antes de entrar a casa es un tema práctico que, además de evitar la contaminación, ayuda a conservar el piso, sobre todo si este es de madera.
En otras culturas como la japonesa, no usar zapatos dentro de casa es un tradición asociada con el estilo de vida, la naturaleza y la conservación de los materiales, además del respeto a la vida vida eminentemente a ras de suelo, ya que los japoneses suelen comer y dormir en mesas bajas y futones.
¿Por qué no usar zapatos en casa?
Algunas de las razones para no usar zapatos en casa, se refieren tanto a la limpieza como a los beneficios para la salud, como:
Bacterias
Las bacterias son potencialmente dañinas y pueden sobrevivir durante semanas en tus zapatos.
Suciedad
Los zapatos pasan la mayor parte del día en nuestros pies, andando sobre superficies sucias.
Toxinas
Los zapatos también llevan toxinas que pueden contaminar el aire de tu hogar.
Protección del suelo
Los zapatos son mucho más perjudiciales para el suelo de lo que pueden ser los calcetines o las zapatillas de andar por casa.
Salud de los pies
El uso continuado de zapatos puede causar dolor de pies, mientras que andar descalzo, especialmente dentro de casa, ejercita los músculos de los pies y las piernas, y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo.
Relajación
Quitarse los zapatos después de un largo día de trabajo, hace que tu cerebro entienda que es el momento de relajarse y disfrutar de un momento de tranquilidad.
