Sara Gómez
“En tres meses perdí 7 kg sin hacer ejercicio, ¡solo bebí té caliente con limón hervido por la mañana y por la noche!” – Experiencia de un lector que agregó que se necesita perseverancia y regularidad. Tan pronto como se despierte, resuma un vaso de esta bebida eficaz en ayunas.
Ingredientes: 5 limones + 5 limas, 4-5 dientes de ajo, 2-3 cm de raíz de jengibre y 2 litros de agua mineral carbonatada
Procedimiento: Lavar bien los limones y limpiar la cáscara con bicarbonato de sodio o vinagre. Córtelos por la mitad y exprima el jugo. No tire la corteza porque la necesitará más adelante.
Pelar una calabaza, rallarla y cortarla en rodajas. Pelar una calabaza, rallarla y ponerla en una licuadora. Agrega el jengibre y el jugo de limón y mezcla bien hasta obtener una mezcla homogénea.
Lleve el agua mineral a ebullición, luego agregue la lima cortada por la mitad y cocine por unos 5 minutos. Luego agregue las cáscaras de los limones exprimidos. Hierva por unos minutos más, luego reduzca el fuego a bajo.
Agrega la mezcla de la licuadora, revuelve y deja hervir por unos minutos más. Finalmente, use una rejilla para cuchara para quitar los limones del bol. Dejar enfriar, luego guardar en botellas de vidrio y guardar en el frigorífico.
Uso: tan pronto como se despierte, agregue un vaso de esta bebida a base de hierbas en ayunas. Los resultados serán visibles en tan solo unos días, ¡te sorprenderás!
Esta bebida estimula la producción de jugos digestivos, lo que mejora la digestión, acelera el metabolismo y la fusión de las grasas almacenadas, comúnmente conocida como manteca de cerdo. Esta poderosa bebida aumentará tu inmunidad y te librará de los kilos de más de una manera completamente natural, en solo unas pocas semanas.
La mayoría de las personas comienzan el día con café o té con cafeína, pero estos hábitos pueden ser perjudiciales para su salud. Nada más despertar, bebe esta bebida y te proporcionará energía para todo el día. Aquellos que tienen un estómago sensible deben consultar a su médico.
¿Cuánto perderás con esta bebida?
Los resultados son diferentes para diferentes personas, pero todos tienen efectos positivos. En tres meses, algunos pierden 8 kg y unos 20 kg. La pérdida de peso irá seguida de fatiga y cansancio constante. Por tanto, se recomienda persistencia y regularidad en el consumo de la bebida.
También puede probar la eficaz sopa de repollo que tiene calorías no negativas, es decir, cuanto más la come, más pierde peso. A diferencia de otros alimentos que tienen calorías positivas y si no las consumes se almacenan en forma de grasa, esta sopa tiene el efecto contrario. Aquí está la receta:
Dieta de “repollo” que derrite 7 libras de más en solo una semana
La ventaja de esta dieta es que es rica en nutrientes, no dura mucho y puede activar el metabolismo. Puede comer la sopa en cantidades ilimitadas, por lo que nunca tendrá hambre. Se compone de ingredientes naturales y nutritivos que sin duda deberían estar en nuestro menú diario.
La “dieta de la col” es una de las dietas saludables, con un bajo porcentaje de grasas y calorías, y permite perder 7 kg en tan solo 7 días. Es muy sabroso y aunque es monótono, no se aburrirá rápidamente, aunque hay que comerlo todos los días varias veces.
La comida más importante del día es la sopa de repollo baja en calorías, cuya receta puede leer a continuación en Texas. Esta sopa promueve una rápida quema de grasa. No hay forma de que puedas perder peso si sigues las reglas básicas: sin alcohol, light, carbonatado, pan, carne.
Después de preparar la sopa, puedes guardar toda la olla en el frigorífico o en la terraza si está fría (para que no ocupe espacio) o dividirla en frascos mientras aún esté caliente, cerrarlos (que los aspirará ) y después se enfriará para sacar según sea necesario.
Esta sopa también se llama sopa medicinal, sopa dietética, sopa para comer en exceso y sudar… Al usar sopa dietética te sorprenderás con los resultados en tan solo unos días. Te presentamos la receta de sopa dietética que seguro se convertirá en tu plato favorito.
Ingredientes: 6 cebollas medianas, 3-4 tomates o puré de tomate, al gusto, 1 col pequeña, 2 pimientos verdes, 500 g de apio, raíz y hoja, 1 cubo de sopa (o 2 sopas de gallo)
Procedimiento: Picar las verduras, agregar agua, sal, pimienta al gusto. Cocine las verduras a fuego alto durante 10 minutos, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que las verduras estén blandas. No puede comer comida rápida, azúcar, al-ko-hol, pan, refrescos, alimentos grasos y ahumados durante la dieta.
MENÚS POR SIETE DÍAS
Día 1 – Sopa de repollo y frutas de su elección, solo no se permiten plátanos. Beba muchos líquidos y se recomienda agua, té sin azúcar o café negro. Mantenga una distancia entre las comidas y coma siempre la fruta con el estómago vacío, nunca después de comer.
Día 2 – Sopa y vegetales verdes (vegetales frescos de hojas oscuras). No debes comer maíz, guisantes o frijoles. Para la cena, patatas al horno con un poco de aceite vegetal. La fruta está prohibida en este día. No coma en exceso, sus porciones deben ser normales.
Día 3 – Sopa, frutas y verduras, pero sin patatas. Los resultados ya son visibles al tercer día, por lo que ya deberías perder 2 kg. Incluso si tiene una combinación de frutas y verduras, preste atención a la distancia entre las comidas. Si tiene hambre, coma sopa.
Día 4 : sopa, frutas y verduras, incluidos plátanos y leche baja en grasa. Puedes comer un máximo de 4 plátanos. Los plátanos se distribuyen mejor a lo largo del día, entre comidas. Antes de comer, beba al menos un vaso de agua para mantenerse hidratado.
Día 5 – La sopa de repollo es obligatoria, y se permite una comida de 300 a 500 g de pollo magro o ensalada de ternera y tomate (máximo hasta 6 tomates). Durante el día debe beber de 1,5 a 2 litros de agua para eliminar el exceso de ácidos del cuerpo.
Día 6 – Sopa, carne hervida y verduras (especialmente de hoja). El sexto día no está permitido comer patatas. La porción de carne también debe ser normal, no para comer en exceso. coma sopa antes y después de comer carne, luego no coma nada durante 4 horas.
Día 7 – Un plato de sopa, arroz integral cocido con verduras, jugo de frutas recién exprimido. Beba siempre jugo de frutas con el estómago vacío, al menos media hora antes de una comida. Beber más agua durante la dieta y combinar la dieta con actividad física moderada.
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