La grasa que se acumula en la parte del abdomen suele ser la más molesta por cuestiones de estetica, para eliminarla suele recurrirse a muchas cosas, sin embargo algo súper efectivo es el jugo de ciruelas para tener un vientre plano.
Cabe señalar que las ciruelas son famosas cuando se habla de combatir el estreñimiento, aparte de ser un sabroso sanck dulce, ingrediente que se encuentra en muchos postres, por eso no te será nada difícil disfrutar del jugo de ciruelas para tener un vientre plano.
De hecho dicha bebida esta avalanda por la ciencia, ya que una investigación realizada en la Universidad de Liverpool en Reino Unido, llegó a la conclusión de que las ciruelas son grandes aliadas cuando la meta es quemar la grasa abdominal y adelgazar.
Para llegar a dicha conclusión los investigadores realizaron un monitoreo de 100 participantes, los cuales fueron divididos en dos grupos: uno debía consumir ciruelas pasas diariamente y el segundo solo de forma esporádica.
De acuerdo a la revista Muy Interesante los resultados arrojaron que aquellos que consumieron ciruelas, bajaron 2 kilos y redujeron 2,5 cm de cintura, sin embargo el grupo que no comió ciruelas, solamente bajaron 1,5 kilos y redujo solo un 1,7 cm de su cintura.
En dicho estudio también se habló de los beneficios de la ciruela cuando el objetivo es bajar de peso. Gracias a que es rica en vitaminas del grupo B, la ciruela pasa ayuda a mejorar el funcionamiento del metabolisto, logrando que se active y propiciando la pérdida de peso.
Por otro lado, posee altos niveles de vitamina K, que mejora la actividad mental, vitamina C que es un antioxidante natural y puede aportar suficiente fibra para mejorar el sistema digestivo y eliminar el estreñimiento.
Ahora bien, preparar el jugo de ciruelas para tener el vientre plano es muy sencillo
Ingredientes
100 gramas de ciruelas
Un litro de agua
Preparación
Remoja las ciruelas en el líquido durante una semana en la nevera.
Licúa todos los ingredientes.
Toma un vaso por la mañana antes del desayuno.
Sara Gómez
