Sara Gómez
Cuidar nuestra imagen es importante a cualquier edad pero, a medida que vas sumando años, la edad pesando cada vez más. Sobre todo cuando se traspasa la cuarentena muchas mujeres desean verse más jóvenes y no sentirse tan mayores. Seguir siendo joven es una cuestión de actitud pero si quieres que tu imagen no revele tu verdadera edad presta atención a los siguientes consejos que hemos recopilado para ti. En el siguiente artículo te explicamos cómo parecer más joven a los 40. Con algo de cuidado de la piel, un toque de maquillaje y estar a la última en tendencias de moda te ayudarán a lograr verte más joven. Descubre nuestros tips y… ¡lista para deslumbrar!
Para que el paso del tiempo no se vaya apoderando de ti y de tu físico, hay que empezar a cuidarse más. Los 40 pueden ser una edad delicada ya que el cuerpo empieza a experimentar cambios: se acerca la menopausia. Por ello, vigilar el peso será una de las claves para verse más joven y ya no solo por perder un par de kilos sino porque alimentarse mejor y hacer más ejercicio contribuirá a verte bien y sentirte mejor. Recuerda, entre 4 y 5 kg por encima de tu peso ideal pueden añadirte algunos años, pasada la barrera de los 40.
La alimentación y el ejercicio son un buen punto para estar en forma pero a partir de los 40 debemos hacer más hincapié en cuidar la piel. Así que deberás mantenerla siempre bien hidratada, limpiarla adecuadamente y utilizar productos ricos en vitamina A, Retin A o renova para reducir las líneas de expresión. También deberás procurar eliminar las manchas del rostro.
Por otro lado, haz ejercicios faciales, exfolia la piel una vez al mes y protégete del sol durante el día para evitar así futuras arrugas, manchas y líneas de expresión. Con una piel más cuidada parecerás mucho más joven.
¡Siempre hidratada! Es una de las claves para mantenerte perfecta y verte más joven, ya que no solo es buena para la piel, sino también para tu cabello, así como para drenar más, evitar la retención de líquidos y favorecer la eliminación de grasas y toxinas. Consumir unos dos litros de agua al día (8 vasos), puede ayudarte a mantenerte y verte más joven, sin renunciar a los caprichos o tentaciones, por supuesto. La regla de oro es la del 80-20: 80% de consumo nutritivo y 20% de tentaciones.
Descansar bien también es fundamental para verse mejor, tener más energía y sentirte más joven. Lo ideal es dormir 8 horas al día para que tu organismo se regenere y se reponga a la perfección. Un buen sueño nos ayudará a mantener una piel más joven y sana y, a la vez, menor sensación de fatiga y más energía.
